​【Ai】

皆さん、はじめまして。

ベテランヨガインストラクター&美構造®開脚システムマスタートレーナーのAiです!

 

2006年、衝撃を受けたホットヨガの元祖BIKRAM YOGAに出会い、単身渡米。

ヨガのインストラクターの資格を取得しました。

ヨガにおいてはポーズ力ではなく、ご自身の体を意識して呼吸する事の大切さを教えています。

 

笑顔で皆さまのご来店をお待ちしています!

まずは、お気軽に参加ください。

 

【資格】     

 ビクラムヨガインストラクター

 YICヨガインストラクター

 jccaベーシックインストラクター

 jccaコアフォースインストラクター

美構造®開脚システムマスタートレーナー  

​【Rei】

こんにちは!

ヨガインストラクター/美構造®︎開脚システムインストラクターのReiです。

 

高校生の時、椎間板ヘルニアになり、痛みや痺れがあって全く運動をしていなかった私。太っている自分が嫌でした。

ずっと、痩せたい!!と思っていて、販売員をしていた頃、ホットヨガなら痩せそう!と安易な考えでヨガに通い始めました。

 

始めたは良いものの、体は硬いし、ヘルニアで痛みや痺れもあったのでついて行くのがやっと…(ついて行けていたのかも謎…笑)

でも、汗もたくさんかけて、やり切った達成感、爽快感が病みつきになり、週1回は通っていました。

続けて行くうちに、体の痛みや痺れも緩和してきたのです。

ヨガは、完璧にポーズを取れなくて良いのです。

今、自分に出来る事をしていけば大丈夫。

今ここにある自分の心と身体を大切にしながら、ヨガして行きましょう^_^

【資格】

ビクラムヨガインストラクター

YICインストラクター

Jccaベーシックインストラクター

Jccaコアフォーストレーナー

美構造®︎開脚システムインストラクター

【Yu】

皆さん、はじめまして。Yuです。

スポーツクラブにて、インストラクターをしながらヨガの講座に通い、

哲学やアーサナを一から深く学んできました。

 

今までの実践や講座を通して、実際に感じた事や納得した事を

少しずつ皆様にお伝えしていきたいと思っています。

ハタヨガのベーシックなポーズを中心に、

その日のお客様の様子に合わせてクラスを行なっていきますので、

初めての方からヨガ歴が長い方まで是非お気軽にご参加して下さい!

【mayuko】

ヨガインストラクターのmayukoです。

ヨガを始めたきっかけは、ヨガのレッスンに参加していて、もっと深めてみたいと思い、

インストラクターになりました。

ヨガは、日常生活そのものです。

 

 

日々忙しい日常生活に追われている中で呼吸に意識を向け、また自分の体の内側、外側と向き合える唯一のひと時。

ヨガにより、体が調整され柔軟になり精神は落ち着いた状態になります。

ご自分のペースで無理なく、その日その日のカラダや心の状態を感じてみてください。

ヨガを通して自分の為の時間をお過ごしください。

 

皆さんと、ヨガをできることを楽しみにしております。

​【Maririn】

初めまして、こんにちは。Maririnと申します。

足立区竹ノ塚に住んでいます。

普段はデイサービスで椅子に座ったままレクリエーションしたり、

健康体操をしています。個人的に椅子ヨガレッスンを週1で行なっています。

体の固まってしまっているコリをほぐし整えて、心と体をスッキリしていきましょう。

誰でもご参加できる優しいレッスンです。

宜しくお願い致します。

​【Erika】

こんにちは、ヨガインストラクターのErikaと申します。

20代の頃はジャズダンスを踊っていましたが、

出産をきっかけに自分の時間が取れなくなり、体を動かさなくなりました。

運動不足で体調不良になり、気持ちも落ち込む事が多くなってしまった時に

ヨガと出会いました。

軽い気持ちで始めたヨガでしたが、続けているうちに体の不調が改善され、

笑顔で過ごす時間が増えている事に気が付き驚きました。

多くの方がヨガを通して、健康で笑顔いっぱいの生活を送って頂ければ嬉しいです。

yogastudio samsarah©copyright2017

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now